물을 무조건 많이 마셔야 좋은것은 아니고
연령,성별,체중,활동정도, 따라 다른데요
보통 평균적으로 1.5~2리터 정도 마시면 좋다고하네요
아시다시피 우리몸음 70% 물로 이루어져있고
혈액을 통해 영양소 흡수하고 온몸을 순환하고
윤활제 활동으로인해 노페물 제거도 되며 이런 여러 체내기능을 수행하기에 물이 필요합니다
아침에 공복으로 물한잔을 드시는 것은
수분을 보충해줌과 동시에 잠에서 몸을 깨우는 작용을 해서 좋구요 하루에 1.5~2리터 정도 필수적으로 마시면
다이어트 및 기분전환 혈액 건강에도좋아서 제가
며칠전부터 실천하고있는데요
저는 그냥 물마시는것은 배만부르고 많이 먹히지 않더라구요.. 그래서 차마시는 습관을 가졌는데요
바로 녹차랑 우엉차 입니당
그런데 녹차랑 우엉차만 먹다보니 조금 질리더라구요
가끔씩 종류를 바꿔줘도 좋을꺼같아
포장상자가 예쁜 자뎅 아워 티 자몽 블랙 티를 사왔습니당
점심시간마다 먹으려구용
안뇽~~~녹차 우엉차☕☕☕
바로 이친구입니당
포장박스가 너무예쁘죠?
레몬,오렌지 등등 다른맛도 있지만
저는 자몽을 좋아해서 자몽티를 구입했어용
기대기대됩니당
먹는 방법등 설명서도 있구요😊
10개뿐이 안들어있어요..
가격에 비해 좀 양이 작네요..
기대했는데 안에 말린 오렌지도 같이 들어 있어
포장자체가 꽤 커요
매일 한동안 먹으려고 했더니 10번 뿐이 못먹다니..
손님 왔을때나 여유있을때 꺼내먹어야겠어요
봉지를 뜯자마자 향이 확 번져요
상큼한 향입니다
맛은 달콤새콤 했어요
저는 따뜻하게 먹으려고샀는데
시원하게 얼음넣어서 아이스로 먹는것이
더맛있을꺼같긴해용
시원한거 원하시면 사이다나 탄산수에
먹으시면 짱맛입니다😊😊
10번정도 흔들어대니까 엄청 잘우러나더라구요
두번 세번 더마셔도 될꺼같았어요ㅎㅎ
저는 따뜻한물 한번더 내려서 마셨습니다
또 색다르고 예쁜 맛있는 차 구하게되면
일기처럼 써놓으려구요
근데 데일리로 편하게 먹기엔 기존에 먹던
우엉차나 녹차같은 대중차가 훨씬 편하고
가격도 저렴하긴하네요
집들이선물이나 손님으러 놀러가게되면
선물용으로는 예쁘고 좋을꺼같아영
이렇게 흔들어주시면 됩니당😭😭
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아워티 오렌지 자몽 블랙티
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