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크랜베리 #아몬드 #그래놀라 #플레인저지강요거트

다이어트 습관 캘로그 크랜베리 아몬드 그래놀라 다이어트 해보기 캘로그 오곡 푸레이크가 들어간 크랜베리 아몬드 그래놀라를마트에서 구입해서 아침 식사대용으로 먹어보려구 합니당 양이 많아보여여 ㅎㅎ 아침엔 가볍게 먹고 움직이고싶잖아요?점심 저녁 많이 먹을껀데.... 아침까지 무겁게 먹으면저는 바로 살이 찌더라구요.. 흑흑 저녁도 왠만하면 계란에다가 요 오곡푸레이크가들어간 크랜베리 아몬드그래놀라로 떼워볼까해요할수있을지 모르겠지만 다이어트는 꼭해야하므로 일단 시작해보겠습니다☺️ 근데 한번에 식단을 줄이면너무 힘드니 가볍게 먹는걸로 서서히 줄여보겠습니당 아침에 출근한다고 바쁜데 가볍게 영양까지 챙길수 있고 괜찮은거 같아요크랜베리는 비타민 C도 함유되어 있고 그래놀라는 오곡물을 바삭하게 구워낸거니까딱 아침대용으로 너무 좋은거같아요 쉬리, 보리, 통밀, 쌀, 옥수수 다섯가지 오곡.. 더보기

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